Casais que treinam juntos, fortalecem não só o corpo, mas também a relação.
Um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology, da American Psychological Association (2016), relatou que “casais que se envolvem em atividades em conjunto tendem a ser mais felizes e propagam a felicidade para além do momento no qual se divertem”.
Tal fato é provado também na prática – aqui mesmo na redação, inclusive – já que não é raro encontrarmos casais treinando juntos nas academias de ginástica, praticando atividades ao ar livre e participando de eventos que envolvam atividades físicas.
Com o Dia dos Namorados chegando, vale apena destacar cinco benefícios dos quais desfrutam os casais que têm o costume de treinar juntos. Veja:
Melhora a qualidade da relação, assim como a comunicação entre os parceiros: Isto acontece porque o treino é um momento desafiador, onde companheirismo e ajuda mútua são essenciais e, por isso, a comunicação verbal e corporal são aprimoradas a fim de estarem sempre em sintonia.
Aumenta a motivação: Talvez seja um dos benefícios mais evidentes. Quem nunca deixou de treinar por preguiça, falta de companhia ou de estímulo? Ao treinar com seu companheiro ou companheira, você terá alguém te apoiando e incentivando, cobrando seus resultados, comemorando suas conquistas e impedindo que você seja vencido pela preguiça.
Melhora o desempenho: Treinar com alguém com quem temos um vínculo emocional faz com que nos sintamos mais seguros, o que torna os treinos mais frequentes, mais produtivos e mais intensos.
Mais tempo juntos: Com tantos compromissos de trabalho, estudos, família e amigos, é cada vez mais difícil passar um tempo juntos, então que tal fazer do treino um desses momentos prazerosos e que podem ser compartilhados com quem você ama?
Melhora a vida sexual: Treinar junto aumenta não só a intimidade do casal, como também aumenta a libido de ambos, pois deixa os corpos muito mais bonitos e atraentes.
Todos os benefícios notados quando se treina junto refletem na vida do casal como um todo, pois faz fortalecer o vínculo entre ambos e, com isso, a relação fica melhor tem todos os sentidos.
Casais que treinam juntos são mais comprometidos, mais unidos, mais felizes e mais bonitos!
O que acha de aproveitar o clima do Dia dos Namorados e convidar seu parceiro ou parceira para treinar com você?
