Zumba: acerte o passo com o tênis certo!
Saiba como escolher o tênis certo para dançar no ritmo da zumba Se você não curte a rotina de treinos de musculação e nem a...
Tag: bota de treino
Suplementação esportiva: riscos e benefícios
Com tantas opções disponíveis no mercado, a suplementação esportiva pode gerar muitos benefícios, mas também muitos riscos se usada indiscriminadamente. O verão vem chegando e...
Dicas imperdíveis para turbinar seu treino de pernas
Quer ter mais resultados e turbinar seu treino de pernas? Acompanhe nossas dicas! Vamos começar este artigo tocando em um ponto delicado: treino de pernas...
Bate Papo com Vanessa Garcia
Conheça um pouco mais sobre a musa fitness e digital influencer Vanessa Garcia. Nesta semana, a Rock Fit bateu um papo com a musa e...
Treino de boxe na academia? Veja quais são os benefícios.
Já teve vontade de praticar uma atividade física mais intensa e traga resultados rápidos? Conheça os benefícios do boxe e sinta-se tentado a experimentar a...
Dia Mundial do Rock, Dia de Rock Fit
No dia 13 de julho é comemorado o Dia Mundial do Rock e, aqui na Rock Fit, comemoramos também o nosso aniversário! A data foi...
Sardinha Classics vem aí!
Sardinha Classics; O evento mais esperado pelo os amantes do fisiculturismo brasileiro está chegando. Para quem vive o mundo fitness, Fernando Sardinha já é uma...
Como conservar seu Tênis de Couro
Tudo o que você precisa saber para manter seu amado tênis sempre bonito. O couro é um material resistente e durável, qualidades que fazem total...
Casais que Treinam Juntos Fortalecem a Relação!
Casais que treinam juntos, fortalecem não só o corpo, mas também a relação. Um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology, da American...
A vantagem de treinar com Bota de Treino: muito mais que modinha, um tênis para academia focado no desempenho!
A Bota de Treino no dia-a-dia de quem treina musculação é muito mais que modinha, se tornou acessório indispensável para quem busca o melhor desempenho...