Pronada, Reta ou Supinada: não é treino, é pisada
Pronada, Reta ou Supinada: não é treino, é pisada Você sabia que seu tipo de pisada pode interferir na qualidade do seu treino? Com certeza...
Tag: rock fit
“Não tenho tempo para treinar” – Ah, conta outra! Conheça o Treino Hiit!
Falta de tempo não é desculpa para não treinar! É porque você ainda não conhece o método de Treino HIIT. Quem nunca usou uma desculpa...
Dia Mundial do Rock, Dia de Rock Fit
No dia 13 de julho é comemorado o Dia Mundial do Rock e, aqui na Rock Fit, comemoramos também o nosso aniversário! A data foi...
Treino ao ar livre; Saia da rotina.
O treino ao ar livre é uma ótima opção para quem está enjoado de treinar entre “quatro paredes” Para quem gosta muito de treinar, não...
Meias de cano alto: essa moda já pegou!
Descoladas e controversas, as meias de cano alto são tendência nas ruas e nas academias, e acostume-se com a idéia; essa moda já pegou! Já...
Sardinha Classics vem aí!
Sardinha Classics; O evento mais esperado pelo os amantes do fisiculturismo brasileiro está chegando. Para quem vive o mundo fitness, Fernando Sardinha já é uma...
Como conservar seu Tênis de Couro
Tudo o que você precisa saber para manter seu amado tênis sempre bonito. O couro é um material resistente e durável, qualidades que fazem total...
Casais que Treinam Juntos Fortalecem a Relação!
Casais que treinam juntos, fortalecem não só o corpo, mas também a relação. Um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology, da American...
A vantagem de treinar com Bota de Treino: muito mais que modinha, um tênis para academia focado no desempenho!
A Bota de Treino no dia-a-dia de quem treina musculação é muito mais que modinha, se tornou acessório indispensável para quem busca o melhor desempenho...
Da academia para as ruas: a versatilidade dos sneakers
Com a falta de tempo e a correria do dia-a-dia, a praticidade e a versatilidade são aliadas de quem não quer perder um minuto seja...