Qual o tênis ideal na hora de malhar? Essa é uma das dúvidas mais recorrentes entre os amantes de academia. Afinal de contas, o que é importante saber sobre Tênis para Academia ?
O tênis pode ser considerado o melhor amigo de um aluno de academia. Seja para malhar, treinar ou correr, um modelo adequado de tênis faz toda a diferença e nos dá estabilidade, segurança e conforto para experimentar nossa rotina de exercícios sem correr riscos.
Por inexperiência, é muito comum optarmos por modelos de tênis que sejam desconfortáveis e não ofereçam a estabilidade necessária para praticar o treino.
Foi pensando nisso que separamos 5 modelos de tênis para academia, dando atenção às características adequadas a cada tipo de atividade que um tênis de treino precisa ter. Confira abaixo nossas recomendações:
Tênis para Musculação
A prática de musculação consiste no uso de pesos durante os exercícios. Por conta disso, precisamos que nosso corpo mantenha a postura correta para que nosso joelho não sofra danos. Os calçados para musculação devem oferecer estabilidade e amortecimento rígido.
Tênis para Corrida
Para os amantes de corrida, nada pior do que um tênis desconfortável e sem amortecimento. Nossos pés precisam de conforto e estabilidade, sendo ideal o uso de um calçado com molas de amortecimento para diminuir o impacto durante a corrida.
Tênis para Cross Training
O modelo ideal de Tênis de Cros deve estar adequado à prática de exercícios de alta densidade. Cross Training é uma modalidade de treino que envolve atividades de alto impacto, sendo necessário o uso de um calçado flexível e que possa proporcionar firmeza aos pés.
Tênis para Pedalar
Pedalar exige muito movimento, por isso, os pés devem estar devidamente protegidos. Os calçados para pedalar devem ser fechados e possuir solado rígido, porém confortável. Ambas as características devem ser levadas em conta para evitar lesões. O tênis é um pouco diferente dos outros por conta da anatomia, mas devem ser específicos para essa atividade.
Tênis para Ginástica Aeróbica
A ginástica aeróbica pode ser dividida em vários exercícios distintos. Step, Jump, Spinning e Zumba são algumas das práticas mais comuns que geram impacto e exigem movimentação multidirecional. Sendo assim, o uso de um bom Tênis para Malhar que aguente a rotina de exercícios é indispensável. O calçado ideal para a prática de ginástica aeróbica deve oferecer amortecimento, flexibilidade e tração.
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