Se você está procurando uma atividade física intensa e divertida, o Spinning pode ser a escolha certa! A aula de Spinning consiste em pedalar em uma bicicleta ergométrica ao ritmo de música e instruções do instrutor. Além de ser uma ótima maneira de melhorar sua resistência cardiovascular, também ajuda a fortalecer as pernas e a corrigir a postura.
Mas não se engane: Spinning pode ser uma atividade desafiadora! É comum sentir as pernas queimando e o coração acelerado durante a aula. No entanto, o resultado é incrível! Em média, é possível queimar entre 500 e 700 calorias em uma única aula de Spinning.
Outra vantagem da Aula Spinning é que é uma atividade social e divertida. Pois, pedalar ao lado de outras pessoas pode ser motivador e ajudar a alcançar seus objetivos de fitness de forma mais rápida. E a música animada e as instruções do instrutor tornam a aula ainda mais envolvente.
Uma dica importante; a aula de spinning é desafiadora, e é muito importante você usar roupas e calçados certos para praticar esta atividade e conseguir melhorar seu desempenho.
Na Rock Fit temos conjuntos femininos com Shorts e Tops em Poliamida e Bermudas com forro que dão o suporte ideal para você arrasar na aula.
Se você está procurando uma atividade que possa ajudá-lo a melhorar sua saúde e condicionamento físico, sem que isso signifique abrir mão de se divertir, o Spinning é a escolha certa. Venha experimentar e se surpreenda com os resultados!
