A vantagem de treinar com Bota de Treino: muito mais que modinha, um tênis para academia focado no desempenho!

A Bota de Treino no dia-a-dia de quem treina musculação é muito mais que modinha, se tornou acessório indispensável para quem busca o melhor desempenho nos treinos!

Se você é praticante de musculação ou é daquelas pessoas que ficam ligadas no que se usa para malhar, provavelmente já deve ter visto muita gente usando botinhas de treino na academia.

As botas de treino caíram no gosto de homens e mulheres frequentadores das academias e, principalmente, dos fisiculturistas. O motivo?

Bom, o motivo vai além da beleza que elas podem conferir ao visual, já que a grande vantagem de treinar de bota de treino, está na melhoria da performance durante a execução dos exercícios.
Antes de enumerar os benefícios de treinar com esse tipo de calçado, vale lembrar que a bota de treino foi desenvolvidas para atender aos lutadores de boxe, pois estes precisavam de um calçado estável e com solado macio, que auxiliasse na movimentação do atleta, mas que não machucasse o oponente no caso de um pisão acidental.

Sabendo disso, já é possível identificar de imediato os principais benefícios de se calçar uma botinha fitness pela primeira vez:

1) Desempenho:

Em comparação com o tênis de corrida, que ainda são muito usados nas academias, a bota de treino Rock Fit é ideal para o desempenho nos treinos de musculação, levantamento de peso, e demais modalidades. Isso se deve tanto ao material com o qual é confeccionada – o couro natural, que tem uma maior resistência – mas principalmente pelo tipo de solado utilizado, em borracha, que além da estabilidade proporciona o grip perfeito.

2) Flexibilidade:

Com o solado regular, é possível “sentir” exatamente o piso sobre o qual o exercício é realizado, garantindo maior estabilidade na postura, principalmente nos treinos de levantamento de peso.

3) Aderência:

É outra vantagem do solado de borracha, que evita com que os pés escorreguem dos equipamentos da academia, dos acessórios de musculação ou até mesmo do piso de LPO.

4) Estabilidade:

A estabilidade nos treinos se dá tanto devido ao solado, quanto pela modelagem do calçado em si, pois o “cano” mais alto protege o tornozelo de movimentos bruscos ou torções, que podem acontecer durante a execução do movimento.

5) Amplitude:

Como resultado da estabilidade e da aderência, a bota de treino ajuda com que o atleta execute o movimento corretamente desde a fase concêntrica até a fase excêntrica do movimento. Dando liberdade para a pisada neutra ou supinada.

É importante ressaltar que a bota de treino feminina ou masculina são essenciais para garantir a postura e a estabilidade não apenas para trabalhar os grupos musculares inferiores (como quadríceps, panturrilhas e glúteos) mas também proporcionam a firmeza necessária para que, nos treinos de membros superiores (como bíceps, tríceps, peito e costas), não ocorra o descolamento da base do movimento e a consequente compensação por outros grupos musculares e articulações (como lombar, cervical, joelhos e cotovelos).

Ou seja, também ajuda a prevenir pequenas lesões.

Quanto aos preços, estes podem variar de acordo com o modelo, mas o custo benefício compensa, pois além de um bom tênis para academia, é um tênis focado em quem busca resultado e um melhor desempenho na musculação, academia ou demais modalidades de alta performance.

O importante, além de um modelo que agrade aos olhos e ao bolso, é escolher um calçado de procedência, com qualidade garantida, que seja resistente e durável.

Afinal, assim como ciclistas usam sapatilhas para pedalar, corredores usam tênis próprios para correr e jogadores de futebol usam chuteiras, a bota de treino é o calçado ideal para praticantes de musculação e está entre os melhores tênis para academia de um modo geral (e até mesmo para exercícios funcionais e crossfit).

E você? Qual calçado usa para treinar? Compartilhe com a gente sua experiência!