DicasFitnessLifeStyleTreinar em casa: o importante é manter o focoAna Paula Matos03/24/202012/15/2021 por Ana Paula Matos03/24/202012/15/202101740 Coronavírus. Quarentena. Isolamento. Home Office. Academia Fechada. Treinar em Casa. Palavras muito presentes na vida dos brasileiros nas últimas semanas não é mesmo? Quem estava Leia Mais
FitnessFisiculturismo feminino: um esporte de mulheres fortesAna Paula Matos03/04/202005/10/2024 por Ana Paula Matos03/04/202005/10/202403982 Quando se fala em fisiculturismo, logo vêm à nossa mente um bando de marmanjo fortão, senão, a imagem do próprio Arnold Schwarzenegger. Mas quando o Leia Mais
FitnessLPO – Levantamento de Peso Olímpico: conheça um pouco sobre o esporteAna Paula Matos02/26/202005/10/2024 por Ana Paula Matos02/26/202005/10/202404723 O LPO – Levantamento de Peso Olímpico é um esporte que está se tornando cada vez mais popular. O motivo de tanta popularidade é que Leia Mais
Bate PapoLifeStyleNortom James Murayama: Entrevista com o campeão do Arnold Classic OhioAna Paula Matos02/19/202005/09/2024 por Ana Paula Matos02/19/202005/09/202405097 Ele tem fama de mau, mas sua disciplina e dedicação são inspiração para a grande maioria dos atletas de fisiculturismo que aspiram ter, pelo menos, Leia Mais
EstiloLifeStyleCoturno Feminino: um ícone da contracultura direto para seus pésAna Paula Matos02/05/202002/13/2023 por Ana Paula Matos02/05/202002/13/202301569 O cortuno feminino são as botas do momento! Faça chuva ou faça sol, as inúmeras as possibilidades de construir um look descolado com um coturno Leia Mais
DicasEstiloFitnessCada treino com seu tênis: escolha o tipo certo de tênis para treinarAna Paula Matos01/29/202005/25/2021 por Ana Paula Matos01/29/202005/25/202104835 Querido leitor(a), pode parecer besteira falar disso aqui, mas você sabia que escolher o tênis certo pode fazer total diferença no seu treino? Como já Leia Mais
Bate PapoMarcos Ferrari: um Strongman da cabeça aos pésAna Paula Matos01/22/202005/10/2024 por Ana Paula Matos01/22/202005/10/202402400 Se você ainda não conhece o Strongman Ferrari, leia nossa entrevista e fique atento a esse cara que é Força Bruta! Marcos Francisco Ferrari Feitosa, Leia Mais
NutriçãoDieta Paleo: conheça!Ana Paula Matos01/15/202005/10/2024 por Ana Paula Matos01/15/202005/10/202401570 Conheça um pouco mais sobre a dieta Paleo ou Paleolítica que promete emagrecimento e um estilo de vida mais saudável. A dieta paleolítica já Leia Mais
DicasEstiloDica de como combinar sua Bota de Treino FemininaAna Paula Matos01/07/202001/16/2020 por Ana Paula Matos01/07/202001/16/202006341 Como usar sua bota de treino feminina, com estilo e desempenho no treino Aqui na Rock Fit a nossa preocupação é não só a de Leia Mais
DicasFitnessFoco no Treino e Festas. Como manter a linha no final de anoAna Paula Matos12/18/201905/10/2024 por Ana Paula Matos12/18/201905/10/202401860 Como manter o foco no treino com as festas de final de ano? Com o final do ano se aproximando, os convites para as festas, Leia Mais